½Ç³»¿¡¼¶óµµ ÁÖ±âÀûÀÎ ¿îµ¿ ÅëÇØ ¿ì¿ïÁõ, ¸¸¼ºÇÇ·Î ¹æÁöÇؾß
Äڷγª 19·Î ÀÌÀü¿¡ ´©·È´ø ´ç¿¬ÇÑ ÀϵéÀÌ ¾î·Á¿öÁ® ÀÖ´Ù. Áý¿¡¸¸ ¸Ó¹«¸£´Ù º¸´Ï »ýü¸®µëµµ ±úÁö°í ¼ö¸é¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¸éÀº ½Åü °Ç°°ú ¸é¿ª ü°è¿¡ È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ö¸éÀº Á¤¼Àû À£ºù°ú Á¤½Å °Ç°ÀÇ ÁÖ¿ä ¿ä¼Ò·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÁõ µî¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.
¼ö¸éÀº È¿°úÀûÀÎ ¸é¿ª ü°è¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÎ ³ôÀ¸¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹æ¾î¸¦ °È ÇØ ÁØ´Ù. ¹Ì±¹¿¡ ¸ÞÀÌ¿äŬ¸®´Ð¿¡ µû¸£¸é ¡°¼ö¸éÀÌ ºÎÁ·Çϸé ÀϺΠ¹é½ÅÀÇ È¿°ú°¡ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.¡±´Â ¹ßÇ¥¸¦ Çϱ⵵ Çß´Ù.
¼¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº ¡°¹ÙÀÌ·¯½º ¸é¿ªÀ» À§Çؼ¶óµµ ¼ö¸éÀº Á¤¸» Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ö¸é°Ç°À» À§Çؼ´Â ±â»ó ½Ã°£À» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¸ÂÃß°í, ¾Æħ¿¡´Â ÃÖ´ëÇÑ ºû¿¡ ³ëÃâÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
¡Þ Äڷγª19 ´ëºñ ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎ
1. ÇÞºûº¸±â
¾Æħ¿¡ 2000lux ÀÌ»óÀÇ ºû¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ³ëÃâµÅ¾ß Àú³á¿¡ ÀáÀڴ ȣ¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ¾Æħ¿¡ ºûÀ» º¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀáÀڴ ȣ¸£¸ó ÀÚü°¡ Àû°Å³ª ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¼ö¸éÀ» À§ÇØ ¾Æħ ÇÞºûÀº Çʼö´Ù. ²À ¿ÀÀü 9½Ã ÀÌÀü ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÏ°í ÇÞºû¿¡ ³ëÃâÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »ç¶÷°úÀÇ ¸¸³²Àº ÃÖ´ëÇÑ ÀÚÁ¦Çϸé¼, »êÃ¥Çϰųª º¥Ä¡¿¡ ¾É¾Æ À־ ÁÁ´Ù.
2. ÁÖ±âÀûÀÎ ¿îµ¿
½Ç³»¿¡¸¸ ÀÖ´õ¶óµµ ÁÖ±âÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ½Åü ±â´ÉÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¾î¾ß ¿ì¿ïÁõ, ¸¸¼ºÇÇ·Î µîÀ» ¹æÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. Àú³á¿¡´Â ¾îµÓ°Ô »ýÈ°ÇÏÀÚ
Àú³á¿¡´Â ÃÖ´ëÇÑ ¾îµÓ°Ô »ýÈ°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ Á¶°ÇÀº ¾îµÒ°ú ü¿ÂÀúÇÏ´Ù. Á·¿åÀ» ÅëÇØ ¸öÀÇ ¿Âµµ¸¦ ¶³¾î¶ß¸®°í ¾îµÓ°Ô »ýÈ°ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÑ ¿øÀåÀº ¡°¾ß°£¿¡ ¹àÀº ºû¿¡ ³ëÃâÇÏ¸é °¢¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¸é¼ ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ ¸·±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀüÀÚ±â±â¿¡¼µµ ºí·ç¶óÀÌÆ®°¡ ³ª¿Í ÇÞºûÀ¸·Î ÀνĵDZ⠶§¹®¿¡ Àú³á¿¡´Â ÀüÀÚ±â±â »ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ°í, ²À »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ÃÖ´ëÇÑ ¸Ö¸® »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ß°£ ¿îµ¿µµ ü¿ÂÀ» ¿Ã·Á ÀÔ¸é°ú ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ÀáÀÚ±â 5½Ã°£ ÀÌÀü¿¡´Â ¿îµ¿À» ¸¶ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¼ö¸é ȯ°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¼ö¸é ¸®µëÀ» µÇµ¹¸®·Á´Â ³ë·ÂÀ» Çߴµ¥µµ 3ÁÖ ÀÌ»ó ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀÌ °³¼±µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ºü¸¥ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÇ¸é ¸¸¼º ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ¾ÇÈÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ·± °æ¿ì Ä¡·á ½Ã ´õ ¸¹Àº ³ë·Â°ú ½Ã°£ÀÌ ¼ÒºñµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÇ½ÉµÇ¸é ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¿øÀÎÀ» ã°í, ¿øÀκ° ±Ùº» Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é ´Ü½Ã°£¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.